ベーシック(基本)6回コース
はじめての方から、リピーターさんまで、どなたでも楽しめるクラスです。基本の姿勢、歩き方はもとより、日常動作を身体に負担が少なく、且つ美しい所作が出来るよう学ぶ6回コースのレッスンです。毎回、身体のアライメントを整えるストレッチ、ボディメイクに有効な簡単トレーニング、美脚、美ボディをつくるセルフマッサージも行います。月1回×6カ月コース、じっくりご自身の身体と向き合い、カラダとココロの変化をお楽しみください。初回、最終回に動画撮影を行いレッスンの成果を確認します。
LESSON SCHEDULE
日本橋【土曜午後】ベーシックコース:7月26日スタート(講師/石川) 7/26、8/16、9/27、10/25、11/22、12/27 12:15~13:45 |
満席 |
日本橋【土曜午後】ベーシックコース(講師/石川) 10/11、11/8、12/6、1/10、2/14、3/7 13:15~14:45 |
お申し込み受付中 |
新横浜【日曜午前】ベーシックコース:10月12日スタート(講師/我妻) 10/12、11/9、12/13、1/11、2/15、3/15 10:00〜11:30 |
お申し込み受付中 |
新横浜【木曜午前】ベーシックコース:10月16日スタート(講師/我妻) 10/16、11/6、12/11、1/15、2/19、3/19 10:00〜11:30 |
お申し込み受付中 |