ベーシック（基本）６回コース
はじめての方から、リピーターさんまで、どなたでも楽しめるクラスです。基本の姿勢、歩き方はもとより、日常動作を身体に負担が少なく、且つ美しい所作が出来るよう学ぶ６回コースのレッスンです。毎回、身体のアライメントを整えるストレッチ、ボディメイクに有効な簡単トレーニング、美脚、美ボディをつくるセルフマッサージも行います。月１回×６カ月コース、じっくりご自身の身体と向き合い、カラダとココロの変化をお楽しみください。初回、最終回に動画撮影を行いレッスンの成果を確認します。
LESSON SCHEDULE
| 新横浜【木曜午前】ベーシックコース：1/20スタート（講師/我妻） 1/20、2/17、3/17、4/21、5/26、6/16 10:00〜11:30 |
満席 |
| 日本橋【土曜午後】ベーシックコース：1/22スタート（講師/石川） 1/22、2/19、3/19、4/16、5/28、6/25 13:15～14:45 |
満席 |
| 新横浜【日曜午前】ベーシックコース： 4月10日スタート（講師/我妻） 4/10、5/15、6/12 7/10、8/14、9/11 10:00〜11:30 |
満席 |
| 新横浜【木曜午前】ベーシックコース：4月14日スタート（講師/我妻） 4/14、5/12、6/9、7/14、8/11、9/8 10:00〜11:30 |
満席 |
| 新横浜【木曜午前】ベーシックコース：7月21日スタート（講師/我妻） 7/21、8/18、9/15、10/20、11/17、12/15 10:00〜11:30 |
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