ベーシック（基本）６回コース
はじめての方から、リピーターさんまで、どなたでも楽しめるクラスです。基本の姿勢、歩き方はもとより、日常動作を身体に負担が少なく、且つ美しい所作が出来るよう学ぶ６回コースのレッスンです。毎回、身体のアライメントを整えるストレッチ、ボディメイクに有効な簡単トレーニング、美脚、美ボディをつくるセルフマッサージも行います。月１回×６カ月コース、じっくりご自身の身体と向き合い、カラダとココロの変化をお楽しみください。初回、最終回に動画撮影を行いレッスンの成果を確認します。
LESSON SCHEDULE
| 日本橋【土曜午後】ベーシックコース：4月12日スタート（講師/石川） 4/12、5/10、6/14、7/12、8/9、9/13 13:15～14:45 |
満席 |
| 新横浜【日曜午前】ベーシックコース：4月13日スタート（講師/我妻） 4/13、5/18、6/15、7/13、8/10、9/14 10:00〜11:30 |
お申し込み受付中 |
| 新横浜【木曜午前】ベーシックコース：4月17日スタート（講師/我妻）残席4 4/17、5/22、6/19、7/17、8/21、9/18 10:00〜11:30 |
お申し込み受付中 |
| 日本橋【土曜午後】ベーシックコース：7月26日スタート（講師/石川） 7/26、8/16、9/27、10/25、11/22、12/27 12:15～13:45 |
お申し込み受付中 |