ベーシック（基本）６回コース
はじめての方から、リピーターさんまで、どなたでも楽しめるクラスです。基本の姿勢、歩き方はもとより、日常動作を身体に負担が少なく、且つ美しい所作が出来るよう学ぶ６回コースのレッスンです。毎回、身体のアライメントを整えるストレッチ、ボディメイクに有効な簡単トレーニング、美脚、美ボディをつくるセルフマッサージも行います。月１回×６カ月コース、じっくりご自身の身体と向き合い、カラダとココロの変化をお楽しみください。初回、最終回に動画撮影を行いレッスンの成果を確認します。
LESSON SCHEDULE
| 日本橋【土曜午後】ベーシックコース：10月12日スタート（講師/石川） 10/12、11/9、12/7、1/11、2/8、3/8 13:15～14:45 |
満席 |
| 新横浜【日曜午前】ベーシックコース：10月13日スタート（講師/我妻） 10/13、11/10、12/08、1/19、2/09、3/16 10:00〜11:30 |
満席 |
| 新横浜【木曜午前】ベーシックコース：10月17日スタート（講師/我妻） 10/17、11/14、12/12、1/16、2/13、3/13 10:00〜11:30 |
満席 |
| 吉祥寺【木曜午前】ベーシックコース：1月16日スタート（講師/石川） 1/16、2/6、3/6、4/10、5/8、6/12 10:45〜12:15 |
お申し込み受付中 |
| 日本橋【土曜午後】ベーシックコース：1月18日スタート（講師/石川） 1/18、2/22、3/15、4/26、5/17、6/28 12:15～13:45 |
お申し込み受付中 |