産後ママレッスン・子育て支援
出産後のお母さんの体は、様々な変化が現れます。
特にホルモンバランスの変化により、精神的な不調が起きたり、慣れない育児なども重なり、体調不良を訴えるママは少なくありません。産後のママ達の抱える悩み
第2位「腰痛、肩こり、腱鞘炎」
第5位「体重・体型の変化、
第7位「精神的な不安・産後うつ」
とあります。(※ミキハウス調査より)
WALK＆WALKでは産後のママ達のボディケアの一環として、ベビーと参加いただける『産後ママダイエットウォーキングレッスン』を開催しています。
産後ママダイエットウォーキングご感想
「1人目の出産の時は大丈夫だったけれど、2人目で体がボロボロに。レッスン後はからだがスタイルアップし、便秘気味ですっきりしなかったのが2回もお通じがきました！」(30代ママ)
「カラダがとてもスッキリしました！日々の抱っこでつらかった肩と腰が楽になりました！」
(40代ママ)
「レッスン前日は涙を流しながらミルクをあげるくらい精神的にしんどかったのが、レッスンで体が整ったらとても気持ちが楽になりました。また受講したいです！」
(30代ママ)
「毎日朝起きるのがつらかったのが、翌朝からすっきり起きられるように！心もかるくなったので断捨離もできました！」
(30代ママ)
ママのからだとココロが元気であることが、こども達の笑顔をつくる大切な要素です。
＜レッスンの一例＞
- 産後の体を引き締める美しい姿勢と歩き方
- 肩や腰が楽になる抱っこベルトの付け方
- トレーニングマシンにもなるバギーの押し方
- 子ども靴の選び方
- ママの体が楽になる簡単ストレッチ
- ほか