台風のため中止＜ヨコハマ満月ウォークvol.36＞特別企画@鎌倉歩き＆サンセットヨガ

■ヨコハマ満月ウォークとは
満月の夜、月光浴を楽しみながら、姿勢を整え美しく歩くことで、カラダとココロをリフレッシュします。水は月の影響を受けやすく、特に海の近くではそのパワーが増すと言われています。人のカラダも水分が50パーセント以上を占めていますから月のパワーを受けやすいのです。月の満ち欠けのように、カラダのサイクルを自然のリズムにチューニング！また満月から新月にかけてはダイエットに効果的と言われています！　さらにフォームを整えて歩けば効果は絶大！楽しい仲間もできますので一緒に歩きませんか？

■材木座海岸で美しい夕日・満月を眺めながらビーチヨガ体験
ヨガインストラクター西郷いずみさんを迎えて、呼吸を中心としたリラックスヨガを行います。ヨガ全くの未経験の方、体が固い方も安心して行えるプログラムです。波の音を聞きながら、カラダとココロを整えましょう。

■終了後は、由比ヶ浜の海の家でプチリゾート気分♪（希望者のみ）
由比ヶ浜の海の家は、おしゃれで大人気！食事やドリンクを楽しみに訪れる人もや、地元の人たちで毎年大賑わい。潮風に吹かれながらリゾート気分を楽しみましょう！
＊画像は由比ヶ浜、海の家HPのリンク先よりお借りしました。