BASIC LESSON & WALK

ベーシックレッスン

120分 5,000(税別)

ポスチュアウォーキングの基本を1日で学ぶクラスです。

  • 基本の立ち方
  • 足運び
  • 腕の振り方
  • 男性らしい歩き方、女性らしい歩き方
  • ポスチュアストレッチ・セルフケア

※レッスンの成果を動画と写真で確認します。

ポスチュアウォーキング個人向けプライベートレッスン

MASTER LESSON & WALK

マスターコースレッスン

90分×6回 26,000円(税別)

ポスチュアウォーキングの基本から応用まで、日常のシーンで差がつく、美しい姿勢と歩き方、立ち居振る舞いを6回に分けて学ぶクラスです。

  • 基本の立ち方
  • 足運び
  • 腕の振り方
  • 男性らしい歩き方、女性らしい歩き方
  • 階段の上り下り
  • 椅子の座り方
  • ハーフターンとポージング
  • フェイスストレッチ
  • ジャケットの着脱
  • バッグの持ち方
  • ポスチュアストレッチ
  • セルフケア

※レッスンの成果を動画と写真で確認します。

ポスチュアウォーキング個人向けプライベートレッスン

ADVANCE LESSON & WALK

アドバンスコースレッスン

150分×6回  36,000円(税別)

マスターコースを2回以上受講した方を対象として上級者クラスです。よりエレガントな歩き方を身につけていただく6回コースです。各回150分のレッスンで、歩くだけではなく自分の可能性を高めるワークなども行います。

  • ハイヒールでの歩き方
  • 靴の選び方
  • ドレスウォーキング
  • よりエレガントな階段の上り下り
  • ソファの座り方
  • フルターンとポージング
  • バッグ、ストール、ジャケットの扱い方

※アドバンスコースまで修了するとポスチュアスタイリスト養成コースの受講資格が付与されます。

ポスチュアウォーキング個人向けプライベートレッスン

PLATINUM CLASS & WALK

プラチナクラス

90分×4回チケット制 10,000円(税込)

ポスチュアウォーキングの基本・応用を繰り返し行うことで、一生自分の足で歩けるカラダと、いつまでも生き生きと笑顔が溢れる生活をサポートするクラスです。仲間づくりの場としてもご活用ください。4回チケット(1回あたり2,500円)制で無理なく継続いただけます。

※おおむね60歳以上の方を対象としたクラスです。

ポスチュアウォーキング個人向けプライベートレッスン

PRIVATE LESSON & WALK

プライベートレッスン

1時間 10,000円より(税別)

お一人さまから、ご家族や友人グループ、サークルなど、オーダーメイドのプライベートレッスンも承ります。

ポスチュアウォーキング個人向けプライベートレッスン

ウォーキング講師養成コース

毎年6月から11月までの6カ月間、ポスチュアスタイリスト養成コースのトレーニングを経て、一般社団法人ポスチュアウォーキング協会認定ポスチュアスタイリストとして活動することが出来ます。ポスチュアスタイリスト養成コースの受講資格は、マスターコースを2回以上、アドバンスコースを1回以上受講した方が対象となります。(書類審査あり)

ポスチュアスタイリスト養成コース<関東・北海道地区>は、我妻啓子が指導を担当しています。ウォーキング講師を目指している方、お気軽にご相談ください。